Remplacer `<cadre>` par des triple backticks

Le plugin est compatible 4.2 mais continue de proposer d'insérer des <cadre> alors que maintenant SPIP utilise les triple backticks. Brancher compatible 4.2+ et remplacer les <cadre> par des ``` ?

Ca a un impact sur les chaines de langue aussi qui spécifient (cadre) à la fin